インフルエンザ警報が発令されました！

福井県では1月8日にインフルエンザ警報が発令されました。

県内の学校等での学校閉鎖等の増加が続いていること、今後も県内全域において流行が拡大する可能性があること等から、各自で予防対策を徹底する必要があります。

急激な発熱、せき、のどの痛み、関節痛などインフルエンザの症状が見られる場合は、マスクを着用し早期に医療機関を受診してください。

予防方法

1. 手洗い・うがいをしましょう！
   特に帰宅した際のうがいと石鹸を使った手洗いを心がけましょう。
   うがいと手洗いは、インフルエンザに限らず他の感染症予防にもつながります。
2. 人ごみをさけましょう！
   人ごみでは感染の機会が多くなりますので、インフルエンザウイルスを避けるためには、できるだけ人ごみを避けてください。外出する際にはマスクを着用するとよいでしょう！
3. 適度な湿度を保ちましょう！
   空気が乾燥するとのどの粘膜も乾きやすくなり、ウイルスを防ぐ力が落ちますので、適度な湿度を保ってください。マスクをつけることも効果があります。
4. 栄養と休養を十分にとりましょう！
   栄養のバランスがとれた食事と十分な睡眠をとり、疲労を避けましょう！

もしもインフルエンザにかかってしまったら・・・

• 早めに治療することは、症状が重くならないようにするだけでなく、ほかの人にうつさないためにも大変重要です。
• 睡眠を十分にとり安静にすることやバランスのとれた食事をすること、お茶やジュース、スープなどで水分を十分補給すること、外出を避けるといった点に気をつけてください。
• 周囲の方へうつさないようマスクを着用してください。
• 『咳エチケット』

咳エチケットとは

1. 咳やくしゃみなど、少しでも症状のある人は必ずマスクをしましょう。
2. 咳やくしゃみの際には、ティッシュなどで鼻と口を押えて、周りの人から顔をそむけましょう。
3. 使用後のティッシュはフタ付きのゴミ箱に捨てましょう。